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当前位置：首页 > 问题大全 > 天天喝柠檬水能减肥吗？

天天喝柠檬水能减肥吗？问

30岁2021年07月12日 15:33:25

病情描述：

我看很多减肥的博主都推荐在减肥的时候喝柠檬水，请问天天喝柠檬水，真的可以达到减肥效果吗？

医生回答(1) 答

高宇主任医师
承德医学院附属医院向他提问

每天饮用柠檬水有一定的减肥作用，但不建议饮用过多。柠檬水有预防发生便秘以及心脑血管疾病的作用，还可以促进胃肠道消化，抑制皮肤内黑色素的形成，并且可以淡化色斑，达到护肤美容养颜的作用。柠檬水中有较多的酸性成分，可以缓解食欲不振。如果饮用过多的柠檬水会对胃肠道造成损伤，出现反酸、恶心、呕吐、烧灼感等，并且要注意控制好浓度，否则会对牙造成损伤，减肥需要同时控制饮食和多加运动，建议患者结合进行。

2021-07-12

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