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当前位置：首页 > 问题大全 > 菠菜吃多了会拉肚子吗？

菠菜吃多了会拉肚子吗？问

27岁2025年03月25日 09:28:14

病情描述：

我最近在减肥，所以会吃很多的蔬菜，但是我今天吃了很多菠菜之后就开始拉肚子，请问菠菜吃多了会拉肚子吗？

医生回答(1) 答

李志伟主任医师
哈尔滨医科大学附属肿瘤医院向他提问

大量食用菠菜存在引起腹泻的可能性。但是适当食用菠菜一般不会对消化系统造成危害。因为菠菜含有维生素c、铁元素等营养物质，适当食用能够为人体补充营养，而且不会引起消化粘膜损伤。但是菠菜含有丰富的膳食纤维，短时间内大量进食菠菜会增加消化系统负担，就会导致人体出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。平时要避免暴饮暴食并保持饮食营养均衡，更有利于肠道健康。

2025-03-25

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