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当前位置：首页 > 问题大全 > 晚上不吃饭有什么危害？

晚上不吃饭有什么危害？问

24岁2025年03月25日 09:28:20

病情描述：

我最近看到有一种说法为晚上不吃饭能够减肥，我比较担心，想问晚上不吃饭有什么危害？

医生回答(1) 答

张艳桥主任医师
哈尔滨医科大学附属肿瘤医院向他提问

晚上不吃饭的危害比较多，首先会增加患有胃炎和胃溃疡的几率，长此以往会出现癌变的现象。其次会影响营养的摄入，出现营养不良的情况，从而导致抵抗力下降，增加患有感染性疾病的几率。另外，会出现低血糖的情况，若夜间饥饿需要吃夜宵等，可能会导致体重上升，增加患有肥胖症的几率。建议您在平时保证三餐的规律，晚上睡觉前不要吃较多辛辣或者油腻的食物，以免增加胃肠道负担。

2025-03-25

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