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当前位置：首页 > 问题大全 > 辣木籽能减肥吗？

辣木籽能减肥吗？问

32岁2021年07月16日 09:27:12

病情描述：

我打算开始减肥，朋友推荐我买点辣木籽来吃，说是效果很好，我想问问辣木籽能减肥吗？

医生回答(1) 答

王文艳副主任医师
淮安市妇幼保健院向他提问

辣木籽有一定辅助减肥的效果，但是单纯依靠辣木籽减肥并不现实。辣木籽能够帮助消化、促进排便，改善机体新陈代谢，所以对减肥有帮助。如果想要得到较为理想的减肥效果，女性不仅要服用辣木籽，还应该控制饮食总热量的摄入，尤其不能吃烧烤、巧克力、火锅、炸鸡等热量高的食物，淀粉类的主食也要少吃。减肥的女性还需要适当进行有氧运动，而且需要长期坚持，比如慢跑、游泳等。

2021-07-16

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