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人可以多久不睡觉？问

28岁2021年07月16日 13:45:45

病情描述：

最近这几天一直熬夜加班，回家后还有很多琐碎的事情。我想知道人可以多久不睡觉？

医生回答(1) 答

王文艳副主任医师
淮安市妇幼保健院向他提问

如果本身没有基础疾病，平时有锻炼身体的习惯，可能两三天不睡觉都没有问题。如果本身有高血糖、脑梗塞、冠心病等疾病，则千万不能长时间熬夜，可能两三天不睡觉就会出现猝死的情况。因此，人可以多久不睡觉因人而异，与个人的体质有很大的关系。目前不睡觉的世界纪录是十一天，也就是两百六十四小时。长时间不睡觉对身体的伤害非常大，平时一定要养成规律的作息时间，尽量避免长时间熬夜或者整夜不睡觉。

2021-07-16

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