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吃完饭散步好吗?

35岁2025年03月25日 09:31:54
病情描述:

我老婆有一个习惯,每次吃完饭一定要散步,我并不觉得这个习惯很好,请问一下吃完饭散步好吗?

医生回答(1)
  • 李志伟
    李志伟主任医师

    哈尔滨医科大学附属肿瘤医院 向他提问

    吃完饭散步还是比较好的,首先可以促进体内食物的消化,有利于机体吸收食物中的营养成分,同时饭后散步还能消耗脂肪,避免出现身体肥胖的现象。不过患者平时要注意吃完饭后不能立即散步,可以在饭后半小时散步,而且散步的时间要根据个人体质而定。如果患者体质比较差,而且胃张力也偏低,饭后就不适宜散步。另外患者还要注意日常饮食习惯,保证一日三餐合理膳食。

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