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当前位置：首页 > 问题大全 > 贫血吃什么水果，哪些水果含铁高？

贫血吃什么水果，哪些水果含铁高？问

29岁2025年03月25日 09:36:34

病情描述：

上午去医院检查身体，医生说我有点贫血，听说吃含铁的水果可以改善，所以我想问下贫血吃什么水果，哪些水果含铁高？

医生回答(1) 答

孙明丽副主任医师
聊城市第二人民医院向他提问

贫血可以吃以下几种水果：第一、樱桃。樱桃是优质补铁水果，常吃可有效防治缺铁性贫血。第二、桑葚。因为桑葚中含有的天然铁最为丰富，每一百克中就含有四十二点五毫克的铁。第三、龙眼。龙眼也是一种绝佳的补血水果，其含有大量的铁、维生素A和葡萄糖等营养成分。第四、桃子。因为桃子中含有丰富的铁、维生素、果酸等营养成分，食用后有助于纠正贫血症状。第五、紫葡萄。因为紫葡萄本身就具有一定的补血功效，所以非常适合贫血者食用。

2025-03-25

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