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腰拧了怎么快速治疗?

32岁2025年03月25日 09:37:37
病情描述:

今天锻炼的时候不小心把腰拧了,现在不能活动,非常痛,就想知道这应该怎么快速治疗?

医生回答(1)
  • 沈宇辉
    沈宇辉副主任医师

    上海交通大学医学院附属瑞金医院 向他提问

    腰拧了之后首先需要注意严格卧床休息,避免下床活动,避免做扭转腰部的动作。其次可以进行局部的冷敷,减轻肿胀疼痛感,还可以口服消炎止痛药、活血药物等减轻疼痛,改善血液循环,促进局部的淤血和炎性水肿的代谢和吸收。患者还可以外敷活血、消肿、止痛的膏药,也能够有效的缓解症状。平时注意腰部保护,避免腰部反复受到牵拉、负重等不良刺激。对于存在腰椎间盘突出的患者而言,则应积极治疗。

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