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长时间便秘怎么办？问

36岁2025年03月25日 09:39:47

病情描述：

从上个星期开始，我就经常会出现便秘的情况，现在有些肚子疼，请问长时间便秘我该怎么办呢？

医生回答(1) 答

李志伟主任医师
哈尔滨医科大学附属肿瘤医院向他提问

便秘后要及时改变自身的饮食方式，多饮水，多摄入膳食纤维和维生素，比如芹菜、青菜、冰菜、苋菜、火龙果、苹果、香蕉等。改善生活方式，空闲时间可以进行缩肛运动，提高大脑皮层对肛门的敏感性，建立良好的排便习惯，排便时要集中注意力。如果症状不能缓解，建议在医生指导下使用导泻药，比如乳果糖等，消化不良的患者要配合使用健胃消食的食物，必要时可以去医院灌肠，不建议过度依赖药物。

2025-03-25

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