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夜里睡觉经常醒,一夜醒好几次,怎么回事?

20岁2025年03月25日 09:42:08
病情描述:

我最近睡眠质量有点差,夜间经常会出现惊醒症状,请问夜里睡觉经常醒,一夜醒好几次,怎么回事?

医生回答(1)
  • 刘仕翔
    刘仕翔副主任医师

    九江市第一人民医院 向他提问

    夜里睡觉经常醒可由生理性及病理性等两种原因引起,生理性原因考虑是受到精神压力过大、长期熬夜或睡眠环境存在强光、噪音等,影响睡眠质量造成的;而病理性原因考虑是受到心理社会因素影响,诱发神经衰弱、植物神经功能紊乱等疾病造成的。患者睡前可以喝杯热牛奶,并调整好睡眠环境,保证睡觉时周围没有强光、噪音,改善睡眠质量;若是神经疾病引起的,可以使用营养神经的药物治疗。

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