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当前位置：首页 > 问题大全 > 贫血者饮食宜忌有哪些？

贫血者饮食宜忌有哪些？问

45岁2025年03月25日 09:44:36

病情描述：

我最近经常出现头晕的现象，到医院确诊为贫血，我比较担心，想要知道贫血者饮食宜忌有哪些？

医生回答(1) 答

孙明丽副主任医师
聊城市第二人民医院向他提问

贫血者宜吃的食物与贫血的类型有关，如果是缺铁性贫血，则可以多吃含有铁元素的食物，比如鸭血、菠菜、木耳等，也可以吃含有维生素C的食物，比如青菜、橘子、芒果、香蕉、柠檬等，促进铁质吸收。如果是巨幼细胞性贫血，则可以多吃含有维生素B12以及叶酸的食物，比如绿色蔬菜以及蛋黄等。贫血患者在平时不要吃较多含有鞣酸的食物，比如柿子、李子、葡萄等，也不要吃碱性食物以及浓茶、咖啡、脂肪含量高的食物。

2025-03-25

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