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产后康复什么时候做好？问

26岁2021年08月20日 18:03:36

病情描述：

我前段时间生了宝宝，朋友说产后要做康复训练，听说不能过早的做康复锻炼，我想知道产后康复什么时候做好？

医生回答(1) 答

王雪卿副主任医师
北京积水潭医院向他提问

产后康复一般在两个月到三个月左右做比较好，因为女性生产后的产褥期是四十二天，此时身体比较虚弱，需卧床休养，有助于更好的恢复；而过早的进行康复训练容易导致机体过度劳累，不利于身体健康，同时由于个人体质及产后恢复的状况不同，因此产后康复的具体时间也会有所差别。女性应积极去医院进行盆底功能锻炼，并且要注意营养均衡，多吃含维生素和蛋白质丰富的食物，按时复查。

2021-08-20

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