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当前位置：首页 > 问题大全 > 有什么办法可以防止睡觉打呼噜？

有什么办法可以防止睡觉打呼噜？问

24岁2021年08月24日 13:46:55

病情描述：

今天我的朋友告诉我，我在睡觉的时候会打呼噜，我想知道有什么办法可以防止睡觉打呼噜？

医生回答(1) 答

张淑君主任医师
承德医学院附属医院向他提问

人在睡觉的时候要保持正确的睡觉姿势、枕头高度要适中，可以防止睡觉打呼噜；如果是因体型肥胖引起的打呼噜，需要通过运动以及饮食的调理控制体重。建议患者每日坚持进行体育锻炼，可以进行跑步、打羽毛球或是跳绳等运动，促进体内脂肪的燃烧，还要控制每日饮食的摄入量，待减肥成功后脖颈部位脂肪减少，打呼噜的症状也会缓解；但如果患者是因鼻甲肥大所致，可以采取手术切除治疗，保持上呼吸道的通畅。

2021-08-24

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