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晚上戴耳机睡觉的危害?

32岁2021年10月15日 10:48:52
病情描述:

我最近总是失眠,晚上需要戴耳机听音乐才能睡着,请问晚上戴耳机睡觉的危害有哪些?

医生回答(1)
  • 梁茂金
    梁茂金副主任医师

    中山大学孙逸仙纪念医院 向他提问

    晚上戴耳机睡觉会对听力产生损伤,睡觉时听音乐,而且声音比较大会对神经产生刺激,引起听力减退、耳鸣等不适症状。如果佩戴入耳式耳机,还会对周围的组织产生挤压,引起局部疼痛不适的症状。因此不建议睡觉时佩戴耳机,如果影响睡眠,可以将耳机放在靠近耳朵的地方,而且声音不宜过大,减少对耳朵的损伤。出现失眠症状,可以在睡觉前泡热水脚、饮用温牛奶缓解。

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