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产妇失眠怎么办呢？问

28岁2021年10月25日 12:26:57

病情描述：

我刚生完孩子不到一个星期，最近几天晚上经常失眠睡不着，我想咨询一下产妇失眠怎么办？

医生回答(1) 答

张岩副主任医师
哈尔滨医科大学附属第四医院向他提问

产妇在生完孩子后出现失眠的情况，如果较为轻微，建议通过生活干预的方法进行缓解，比如适当的运动，保持室内环境的舒适，调节自身的饮食习惯，忌食过于油腻、辛辣的食物。除此之外，还可以通过看书等方式平复自己紧张焦虑的情绪，以改善睡眠质量，但如果生活干预的方法效果不佳或者失眠症状非常严重，建议尽快去医院就诊，并在医生指导下使用药物治疗。在用药期间通常建议停止母乳喂养，避免影响婴儿的生长发育。

2021-10-25

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