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当前位置：首页 > 问题大全 > 趴着睡觉好不好？

趴着睡觉好不好？问

33岁2025年03月25日 10:28:17

病情描述：

我这段时间喜欢趴着睡觉，今天乳房有点胀痛，担心与睡姿有关系，我想问问趴着睡觉好不好？

医生回答(1) 答

沈宇辉副主任医师
上海交通大学医学院附属瑞金医院向他提问

趴着睡觉不利于健康，长时间保持趴卧的姿势容易持续压迫心脏和肺部，影响器官的正常功能，如果年龄较小，正处于生长和发育的关键时期，趴着睡觉还可能影响骨骼的发育，导致脊柱出现生理曲度变形等情况。另外，女性趴着睡觉还会刺激乳腺，引起乳腺胀痛等不适症状。一般建议正常人睡觉时保持仰卧的姿势，如果长期趴卧后出现不适，应该及时前往医院就诊。

2025-03-25

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