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来例假腰酸疼怎么缓解？问

23岁2025年03月25日 10:34:28

病情描述：

我发现我的例假只要一来，我就会出现腰部酸疼的情况，请问来例假后腰酸疼应该怎么缓解？

医生回答(1) 答

庄小兰副主任医师
吉安市中心人民医院向他提问

来例假腰酸疼，建议近期卧床休息并且用毛巾对腰部进行热敷，可以缓解肌肉组织的紧张，从而改善疼痛。若是因为经血淤积在盆腔部位而导致的酸痛症状，可以饮用红糖姜茶进行调理，加快身体血液循环的速度，促进经血的排出。食疗效果不理想的情况下，可以在月经结束后服用红花、藏红花等中药材或是复方丹参片等中成药进行治疗；近期也能对腰部进行按摩等调理。

2025-03-25

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