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当前位置：首页 > 问题大全 > 站一天能减肥吗？

站一天能减肥吗？问

21岁2021年11月22日 13:31:22

病情描述：

我朋友今天站了一整天，她说站着可以减肥，第一次听到这种说法，我想问一下站一天真的能减肥吗？

医生回答(1) 答

侯团结主任医师
苏北人民医院向他提问

站一天一般达不到较好的减肥效果。因为久站消耗不了多少热量，反而会对双膝关节造成损伤，从而引起膝关节肿胀和疼痛等不适感，甚至会造成下肢静脉曲张，影响血管健康。减肥者首先要调整饮食结构和加强体育运动，饮食上尽量不吃热量高的食物，比如各种炸串和肥肉等，养成每日运动的好习惯，包括跑步、游泳和跳绳等。另外，求美者也可以通过吸脂手术达到减肥的效果。

2021-11-22

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