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血压高应该注意什么？问

44岁2025年03月25日 10:39:36

病情描述：

我刚刚在家门口的诊所测量了血压，结果显示血压偏高，之前没有注意过，请问血压高应该注意什么？

医生回答(1) 答

范军主任医师
北京积水潭医院向他提问

血压高的患者应该注意饮食清淡，不吃含盐量高的食物，比如泡菜、咸鱼和咸肉等，因为含盐量高的食物会导致血压进一步升高，不利于疾病控制，同时要多吃含钾元素丰富的食物，包括柑橘和香蕉等。另外，患者还需注意情绪，避免情绪过度紧张和焦虑，调整好心理状态，尽量保证心情愉悦，必要时需在医生的指导下使用降压药进行治疗。平时生活中要适当的进行体育运动，按时测量血压，明确具体的血压值。

2025-03-25

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