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当前位置：首页 > 问题大全 > 九个月宝宝补钙吃什么食物？

九个月宝宝补钙吃什么食物？问

1岁2021年12月15日 13:23:49

病情描述：

我家宝宝现在九个月了，但是最近晚上哭闹，并且容易惊醒，网上查询是缺钙，我想了解下，九个月宝宝补钙吃什么食物？

医生回答(1) 答

赵长安主任医师
广东省妇幼保健院向他提问

九个月宝宝补钙，可以在辅食上多吃含有优质蛋白质的食物，比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鱼虾、瘦肉、毛豆、扁豆、豆腐等，能够补充钙质。此外，也可以多吃含有维生素D的食物，比如鸡肝、鸭肝、鸡心、鸭心、鹅心、三文鱼、鲑鱼、海带、鳗鱼、紫菜，可以促进体内钙吸收。另外，还可以适当的吃绿色蔬菜及水果，也含有丰富的钙元素，比如小青菜、芥菜、黑木耳、油菜、苹果、柠檬等。如果缺钙严重者，还可以选用维生素D滴剂或钙剂补充。

2021-12-15

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