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当前位置：首页 > 问题大全 > 哺乳期半夜饿了吃啥好？

哺乳期半夜饿了吃啥好？问

32岁2021年12月22日 16:24:03

病情描述：

我老婆现在处于哺乳期，最近一到半夜就开始饿，想请问一下哺乳期半夜饿了吃啥好？

医生回答(1) 答

王玉芳副主任医师
四川大学华西医院向他提问

哺乳期女性半夜饿了，可以吃些易于肠道消化的食物，例如小米粥、青菜粥、山药粥或者是红豆粥等，也可以吃些面条、稀饭或者是水果，也能为机体增加饱腹感。其次哺乳期女性半夜还可以吃些全麦面包或者是饮用一杯牛奶，改善饥饿的情况，要切记不能吃高油脂的食物，会增加消化道的负担。另外哺乳期女性要合理膳食，平时还要多吃猪蹄汤、鲫鱼汤，有助于乳汁的分泌。

2021-12-22

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