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怀孕一个多月应该吃什么?

26岁2025年03月27日 13:17:49
病情描述:

我老婆目前怀孕一个多月,每天都不知道做什么给她吃,想请问一下怀孕一个多月应该吃什么?

医生回答(1)
  • 马迎春
    马迎春主任医师

    山东省千佛山医院 向他提问

    怀孕一个多月,可以适当多吃富含维生素以及蛋白质的食物,例如西兰花、花椰菜、青菜、紫甘蓝、芦笋、生菜、鸡蛋、瘦肉以及牛肉等,孕早期胚胎比较小,对营养的需求也比较少,因此孕妇正常饮食即可。如果孕妇出现不适的早孕反应,还可以适量吃些苹果、香蕉、橘子、苏打饼干或者是燕麦粥等食物,缓解干呕、恶心等症状。另外孕早期女性还要按时补充叶酸片,预防胎儿神经管畸形。

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