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当前位置：首页 > 问题大全 > 半月板损伤后还能做什么运动？

半月板损伤后还能做什么运动？问

35岁2025年03月25日 10:58:11

病情描述：

我老公发生半月板损伤的情况，现在已经不敢做运动了，请问一下半月板损伤后还能做什么运动？

医生回答(1) 答

沈宇辉副主任医师
上海交通大学医学院附属瑞金医院向他提问

半月板损伤后一般可以做膝关节部位受力小的运动，例如游泳、引体向上等，患者要注意切记不能做跑步、深蹲、站立位举重或者是打球等运动。不过患者要注意运动必须要等到半月板完全恢复正常后才可以做，如果还处于半月板损伤的恢复期，此时应该以康复训练为主，要在医生指导下做膝关节部位的屈膝动作，也可以做单腿站立的动作，能够帮助恢复膝关节周围肌肉的力量。

2025-03-25

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