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当前位置：首页 > 问题大全 > 坐月子能吃什么零食？

坐月子能吃什么零食？问

29岁2025年03月25日 10:59:40

病情描述：

我老婆目前处于坐月子期间，这几天她想吃点零食，想请问一下坐月子能吃什么零食？

医生回答(1) 答

庄小兰副主任医师
吉安市中心人民医院向他提问

女性在坐月子期间一般可以吃些坚果类零食，例如榛子、花生、核桃或者是瓜子等，这些食物含有蛋白质、维生素以及矿物质等物质，能够增强体质，不过坚果中的油脂含量很高，因此不能进食太多，以免加重消化道负担。其次产妇还可以吃些苏打饼干、牛肉干、葡萄干、芒果干或者是香蕉片等零食，要注意不能吃辛辣、油腻的零食。另外还可以适量吃些水果，例如苹果，食用前要放热水里烫一下。

2025-03-25

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