当前位置:首页 > 问题大全 > 月经期可以跑步吗?

月经期可以跑步吗?

26岁2025年03月27日 13:24:14
病情描述:

我这几天来月经了,之前一直跑步,现在经期不太敢跑步,想请问一下月经期可以跑步吗?

医生回答(1)
  • 马荣
    马荣主任医师

    哈尔滨医科大学附属肿瘤医院 向他提问

    女性在月经期是不可以跑步的,跑步可以促进全身血液循环,如果造成宫腔周围的血液循环速度增快,患者很容易出现经血量增多或者是经期延长的症状,严重时还有可能诱发痛经的出现。建议:患者在月经期间的前四天要避免运动,应该以卧床休息为主,等到月经第四天后,经血量会慢慢减少,此时可以做些强度小的运动,例如散步、慢跑或者是瑜伽等,等到月经结束后三天再开始跑步。

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作,著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可,不得转载。

推荐医生
宗岩

宗岩

中医科

立即咨询

尹朝林

尹朝林

儿科

立即咨询

免费向医生提问
立即提问无需注册,10分钟内回答