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糖尿病人的主食是什么呢?

42岁2022年01月20日 18:35:25
病情描述:

我最近去医院检查有糖尿病的情况,医生说需要调整饮食,请问糖尿病人的主食是什么呢?

医生回答(1)
  • 张东铭
    张东铭副主任医师

    郑州大学第二附属医院 向他提问

    糖尿病人的主食可以吃五谷杂粮食物,比如荞麦面、玉米面、燕麦片、莜麦面等,这些食物中糖分比较低,进食后不会导致血糖水平快速升高。其次这些食物中含有丰富的维生素B、食物纤维等,能够增加饱腹感,有利于血糖的控制。此外也可以摄入豆浆、牛奶等富含蛋白质的食物,但是不宜摄入过多,防止引起肥胖症状。平时生活中需要注意避免摄入容易导致血糖快速升高的食物,比如蛋糕、米粥等。

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