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当前位置：首页 > 问题大全 > 蜂蜜柠檬能减肥吗？

蜂蜜柠檬能减肥吗？问

40岁2022年02月14日 10:49:55

病情描述：

我最近在减肥，我老婆每天都会用蜂蜜和柠檬泡水给我喝，说是有利于减肥，请问蜂蜜柠檬能减肥吗？

医生回答(1) 答

谢文瑾主任医师
连云港市第一人民医院向他提问

蜂蜜柠檬不具有减肥的作用。蜂蜜柠檬中含有一定量的果糖、柠檬酸、氨基酸、蛋白质、膳食纤维以及矿物质元素，主要具有润肺化痰、缓解便秘以及美容养颜的功效，适量饮用可以补充营养，预防便秘，长期坚持饮用有利于美白肌肤。而减肥与饮食种类无关，应通过当日摄入的总热量以及代谢消耗量的关系来进行判断。如果当日摄入的总热量低于代谢消耗量，则长期坚持可以减脂瘦身，但如果摄入热量超出代谢消耗量则不能起到减肥效果。

2022-02-14

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