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当前位置：首页 > 问题大全 > 睡眠不足导致头晕怎么办？

睡眠不足导致头晕怎么办？问

26岁2022年02月15日 11:43:18

病情描述：

由于工作原因，我经常需要加班，每天睡眠时间不足，导致我最近总是头晕，睡眠不足导致头晕怎么办？

医生回答(1) 答

张清华副主任医师
山东省立医院西院向他提问

若是因为睡眠不足导致头晕，建议近期保持充足、稳定的睡眠时间，不要熬夜。睡觉之前可以用热水泡脚或是饮用一杯热牛奶、在室内使用助眠的香薰可提高睡眠质量，防止出现失眠、多梦等症状；其次，由于长期睡眠不足可能会导致患者脑细胞功能异常，因此可以遵医嘱使用养心安神类药物进行调理，例如酸枣仁、夜交藤、茯苓、菖蒲、远志等。平时可以定期对头部进行按摩，能缓解晕眩感。

2022-02-15

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