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当前位置：首页 > 问题大全 > 怀孕初期吃什么？

怀孕初期吃什么？问

27岁2025年03月25日 11:16:59

病情描述：

我的朋友昨天被检查出怀孕，目前处于怀孕早期，听说要多吃营养价值高的食物；请问怀孕初期吃什么？

医生回答(1) 答

赖思强副主任医师
肇庆市第一人民医院向他提问

怀孕初期的女性在饮食上要多吃含叶酸丰富的食物，包括扁豆、豆荚、黄豆、核桃、西红柿、胡萝卜、石榴、葡萄和猕猴桃等；因为叶酸能够促进细胞的分裂、生长，对胎儿畸形有一定的预防作用。还要多吃含蛋白质丰富的食物，包括牛肉、鸡蛋、鱼虾、奶酪以及牛奶等。保证体内所需的营养元素充足，避免节食或偏食。在怀孕期间要多休息，积极去医院产检，知晓胎儿在宫腔内的具体情况。

2025-03-25

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