当前位置:首页 > 问题大全 > 生完孩子怎么收胯骨?

生完孩子怎么收胯骨?

26岁2022年02月18日 16:57:11
病情描述:

我刚生完孩子,感觉自己的胯都变大了,非常的影响美观,想要了解下生完孩子怎么收胯骨?

医生回答(1)
  • 高羽
    高羽主任医师

    中山大学附属第六医院 向他提问

    生完孩子后想要收胯骨可以使用腹带,其可以促进分离的耻骨联合回缩,从而使变松的胯骨回缩。其次还可以进行盆腔理疗,盆腔理疗可以加快局部血液循环的速度,收紧盆底肌肉,从而起到一定收胯骨的作用。平时还可以多进行提肛契合法、卧束角式变体、仰卧抬腿式等运动来改善。饮食上也要适当多吃含钙丰富的食物,比如牛奶、豆浆、虾米、乌骨鸡、排骨、黑鱼、豆腐、豆皮等。

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作,著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可,不得转载。

推荐医生
宗岩

宗岩

中医科

立即咨询

尹朝林

尹朝林

儿科

立即咨询

免费向医生提问
立即提问无需注册,10分钟内回答