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怀孕初期可以剧烈运动吗?

30岁2022年02月18日 16:50:52
病情描述:

我刚怀孕时间不长,刚查出来,最近一直都在剧烈运动减肥,十分的担心,请问怀孕初期可以剧烈运动吗?

医生回答(1)
  • 高羽
    高羽主任医师

    中山大学附属第六医院 向他提问

    怀孕初期不可以剧烈运动。因为怀孕初期,即前三个月,胚胎发育还未十分稳定,若此时有剧烈的运动,可能会引发流产。女性在孕中期,即孕三至六个月期间,可以适量进行轻度的运动,如快步行走、瑜伽等,避免有过于剧烈的运动。此外,如果处于孕晚期,也尽量避免有剧烈的运动,因为孕晚期子宫较为敏感,剧烈运动容易引发子宫收缩,进而导致早产。孕期应注意休息,并增加饮食营养。

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