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当前位置：首页 > 问题大全 > 如何排除体内毒素？

如何排除体内毒素？问

21岁2022年02月28日 17:12:25

病情描述：

我近期发现自己皮肤有点暗沉，听人说这是体内毒素堆积所致，请问如何排除体内毒素？

医生回答(1) 答

高宇主任医师
承德医学院附属医院向他提问

可以通过食疗的方式排除体内毒素，日常生活中可以适当饮用温热的淡盐水，具有一定消炎、杀菌效果，而且可以为身体补充水分，促进机体新陈代谢，加快体内代谢物质排出。同时，可以多吃含有膳食纤维的食物，如香蕉、五谷杂粮等，能促进肠胃蠕动，促使体内毒素通过粪便排出。除了食疗外，平时还可以适当锻炼身体，多做有氧运动，如游泳、骑自行车等，能促进全身血液循环，也能帮助人体排出毒素。

2022-02-28

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