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不吃药怎样降血压？问

65岁2025年03月25日 11:30:11

病情描述：

我爷爷患有高血压疾病，最近爷爷开始不愿意吃降血压药物，请问不吃药怎样能降血压？

医生回答(1) 答

刘超主治医师
哈尔滨医科大学附属第四医院向他提问

如果患者是轻度高血压，可以通过生活干预调理血压使血压降低。平时患者要合理进食，增加膳食中钾元素的摄入量，如新鲜的蔬菜水果，还有豆类食物等；平时要减少钠盐、高脂肪、高胆固醇食物的摄入，尽量保持低盐低脂低胆固醇的饮食习惯。患者需要积极控制体重，肥胖者需要积极减重，彻底戒烟，避免被动吸烟，不饮酒或限制饮酒。每天保持适量的运动锻炼，以散步、慢跑、骑自行车等强度低或中等的运动锻炼为主。

2025-03-25

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