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女性生理期不能吃什么?

24岁2025年03月27日 13:57:32
病情描述:

今天早上我去厕所的时候,发现自己来月经了,听说女性在生理期要忌嘴,请问女性生理期不能吃什么?

医生回答(1)
  • 陈秀玮
    陈秀玮主任医师

    哈尔滨医科大学附属肿瘤医院 向他提问

    女性在生理期内不宜进食属性偏寒凉的食物以及生冷刺激性食物,比如螃蟹、梨子、西瓜、柿子、竹笋、冰淇淋、冰镇饮料等,以免进食后造成腹部疼痛;其次,在月经期间也不宜进食过多花椒、辣椒、芥末等辛辣刺激性食物,以免造成月经量增多、经期延长。除此之外,在经期也不宜饮用白酒、浓茶、咖啡以及含有咖啡因的饮料。饮食上尽量以清淡类食物为主,适量补充维生素和蛋白质,增强自身体质。

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