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小孩吃什么可以增强抵抗力？问

3岁2022年03月22日 16:59:18

病情描述：

我家孩子今年三岁，抵抗力比较差，特别容易生病，所以想咨询下小孩吃什么可以增强抵抗力？

医生回答(1) 答

陶月红主任医师
苏北人民医院向他提问

想要增强免疫力，可通过饮食调理，日常应保证饮食均衡且丰富，可多给孩子吃些维生素、蛋白质、钙元素等营养元素含量丰富的食物，如苹果、橙子、橘子、青菜、菜花、鸡蛋、牛奶、虾肉、鱼肉、豆类以及豆制品等。必要时还可在医生指导下给孩子服用免疫调节的药物，如转移因子口服液等。除此以外，日常还应多带孩子进行户外运动，如跑步、跳绳等，还应规律作息，避免让孩子熬夜。

2022-03-22

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