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生理期能吃红枣吗?

26岁2022年03月23日 12:35:52
病情描述:

我目前处于生理期,今天朋友说生理期的时候吃红枣对身体不好,请问生理期能吃红枣吗?

医生回答(1)
  • 陈秀玮
    陈秀玮主任医师

    哈尔滨医科大学附属肿瘤医院 向他提问

    生理期不一定能吃红枣。红枣具有益胃健脾、养血活血、安神、补中益气的作用,如果女性月经量较多,则应避免食用红枣以及其他具有活血作用的食物,以免造成月经量增多或经期延长。如果本身存在腹胀现象,也应避免食用红枣,因为红枣内糖分含量较多,食用后容易诱发或加重胀气现象。生理期时应清淡饮食,避免食用辛辣、生冷刺激性的食物,以免加重身体不适症状。

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