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来月经可以喝茶吗？问

47岁2025年03月27日 14:14:06

病情描述：

来月经可以喝茶吗？

医生回答(1) 答

张岩副主任医师
哈尔滨医科大学附属第四医院向他提问

在经期最好是不要喝茶。由于女性在经期会流失掉大量的铁质。而茶中含有大量的鞣酸，鞣酸会妨碍肠黏膜对铁离子的吸收。还容易造成焦虑，易怒和情绪不稳的症状。同时会消耗体内储存的维生素b，破坏碳水化合物的新陈代谢。很多女性在经期睡眠质量也不好，喝茶容易使睡眠的质量更加差。因此女性在经期最好是不要喝茶。如果一定要喝也要尽量少喝。

2025-03-27

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