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月经期间吃东西真的不会胖吗？问

44岁2025年03月27日 14:14:08

病情描述：

月经期间吃东西真的不会胖吗？

医生回答(1) 答

张岩副主任医师
哈尔滨医科大学附属第四医院向他提问

月经期间摄入的东西比平时稍微多时也是不会发胖的，因为月经期间女性身体需要的营养成分多，这个时候可能会吃很多食物，摄入的这些食物也会被消耗掉，是否会发胖还是要根据女性的饮食结构来决定的。月经期间身体内分泌改变，雌激素分泌会增多，造成食欲增加，但是，如果在月经期间女性朋友吃热量高，脂肪含量多的食物，也是会造成发胖的。因此，月经期间最好吃些蛋白质含量高的肉蛋奶。

2025-03-27

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