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运动后多久可以洗澡？问

57岁2022年04月22日 09:36:28

病情描述：

运动后多久可以洗澡？

医生回答(1) 答

王逢贤副主任医师
北京中医药大学东直门医院向他提问

一般来讲，建议运动之后半个小时到一个小时的时间，可以去洗澡，如果运动之后立即去洗澡，这种情况下对身体会产生很大的坏处，因为这个时候，身体还会处于排汗的状态，毛孔是扩张的。如果受到水的刺激，毛孔会闭塞，造成汗液不能够排出，有毒的物质也不能够排出会留在体内，对身体产生损害。如果时间太长，这时候肢体是处于放松的状态。免疫力比较低下，如果洗澡的话，有可能会造成感冒或者发烧。洗澡的时候要用热水，防止洗冷水，有可能会造成肌肉痉挛收缩，造成长时间疼痛。

2022-04-22

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