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月经期间可以做运动吗？问

35岁2025年03月27日 14:26:51

病情描述：

月经期间可以做运动吗？

医生回答(1) 答

张岩副主任医师
哈尔滨医科大学附属第四医院向他提问

月经期间大多需要注意尽量休息，不提倡做运动。一般运动大多指的是体育锻炼，可以起到强身健身的作用。但由于月经期间，大多女性会因为前列腺素水平增高，表现出腹痛的症状，也有可能会表现出怕冷，下肢乏力等全身症状。剧烈的活动容易造成出汗比较多，毛孔扩张，可能会增加出血量，也容易因为抵抗力免疫力低下，增加受凉的发生。也会加重下肢乏力等不适的症状。

2025-03-27

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