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站久了腰疼怎么回事？问

49岁2025年03月25日 12:08:22

病情描述：

站久了腰疼怎么回事？

医生回答(1) 答

沈宇辉副主任医师
上海交通大学医学院附属瑞金医院向他提问

站久了腰痛是正常的，其实不仅仅是站久了会表现出这种情况，长期的一个其他姿势也会表现出，比如长期的坐立或者长期睡觉，也会造成腰痛。主要就是由于长期一个姿势造成的局部软组织的肌肉痉挛充血水肿，形成了无菌性的炎症。就会造成局部的疼痛。首先还是要防止长期一个姿势，定时改变姿势。加强保暖防止受凉，局部热敷，腰围固定，适当的进行腰背肌功能锻炼，三点支撑法，五点支撑法，燕子飞等等。还要排除一下是不是椎间盘突出症造成的，站的时间长了，容易加重椎间盘突出。

2025-03-25

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