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腰椎间盘突出适合什么运动？问

52岁2025年03月25日 12:08:23

病情描述：

腰椎间盘突出适合什么运动？

医生回答(1) 答

沈宇辉副主任医师
上海交通大学医学院附属瑞金医院向他提问

腰椎间盘突出适合登山运动，登山能够加大大腿肌肉以及腰部的力量，但是在运动的时候一定要速度，不能过于劳累不然会对腰部加重负担，患有甲板突出，平时一定要注意腰部的保暖，腰部受凉以后还可能会造成腰肌纤维炎，还可能会造成腰间盘突出复发。

2025-03-25

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