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脚抽筋是什么原因？问

48岁2025年03月25日 12:08:32

病情描述：

脚抽筋是什么原因？

医生回答(1) 答

沈宇辉副主任医师
上海交通大学医学院附属瑞金医院向他提问

表现出脚抽筋的原因很多种，首先是精神生理方面的因素造成的，比如病人因为长期没有进行活动，体质比较虚弱，突然间进行大运动量的运动，比如说长跑、竞走、负重行走、游泳等，这种情况下就有可能会表现出脚抽筋的现象。适当的双脚按摩一下，用热水泡一泡脚，这种情况逐渐就会缓解改善。还有一些人有可能是因为人体缺钙所造成的抽筋，特别是生长发育期的青少年、怀孕中晚期的妇女以及中老年人，更容易造成脚部抽筋的情况，要多晒一下太阳，吃一些钙片补充钙，这样腿抽筋就会好转。

2025-03-25

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