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跳绳能瘦肚子吗？问

20岁2025年03月25日 12:08:42

病情描述：

跳绳能瘦肚子吗？

医生回答(1) 答

沈宇辉副主任医师
上海交通大学医学院附属瑞金医院向他提问

跳绳是可以减肥的，那么跳绳自然就可以瘦肚子了，跳绳属于有氧无氧间歇运动，对于减肥很有效，一般的有氧运动都不会只瘦一个部位，而是会瘦全身，只是有些部位因为堆积的脂肪多，因此比较明显，如果你只是想瘦肚子的话，建议你做仰卧起坐这一类的运动，或者你可以经过抽脂的方法减肚子上的脂肪。

2025-03-25

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