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腿酸是什么原因引起的？问

46岁2025年03月25日 12:08:43

病情描述：

腿酸是什么原因引起的？

医生回答(1) 答

沈宇辉副主任医师
上海交通大学医学院附属瑞金医院向他提问

腿部酸痛的原因有:一是运动量过大，如行走过多，跑步，爬山等，肌肉中乳酸产生过多，导致肌肉酸痛。所以，在锻炼的时候，一定要做好充分的热身准备。其次，由于儿童生长过快，导致体内缺乏维生素D，因此导致钙的合成不足。无法满足长骨细胞的发育，随后表现出腿部肌肉疼痛。所以，幼儿必须多吃含钙丰富的食物，多参加户外活动，必要时可服用碳酸钙预防。

2025-03-25

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