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当前位置：首页 > 问题大全 > 减肥早上跑步好还是晚上跑步好？

减肥早上跑步好还是晚上跑步好？问

28岁2022年05月10日 19:03:57

病情描述：

减肥早上跑步好还是晚上跑步好？

医生回答(1) 答

唐竞副主任医师
北京积水潭医院向他提问

只要想减肥，不管是早上跑步，还是晚上跑步，都会起到一定的减肥效果，跑步是一项不错的有氧运动，只要坚持跑步，就可以达到减肥瘦身的目的。不管是早上跑步还是晚上跑步都各有优势，跑步时最好选择一些车少的公园进行跑步。

2022-05-10

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