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轻度焦虑怎么办

38岁2025年03月23日 16:12:37
病情描述:

莫名的担心,紧张,害怕.时而烦躁,没有具体的,担心一个人独处,然后自己有什么不测。

医生回答(1)
  • 王从杰
    王从杰主任医师

    江苏省淮安市第三人民医院 向他提问

    这种情况建议先寻找一下焦虑的原因,如压力,情绪或者其他,注意调整一下自己。平时多与人沟通,多接触正能量,适当多参加活动。开朗乐观点。必要时寻求心理医师的帮助。也可以在医生指导下服用药物,如奥氮平,多虑平等。及早调整。

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