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子宫脱垂做什么运动问

33岁2023年07月13日 11:31:25

病情描述：

子宫脱垂做什么运动

医生回答(1) 答

赵芳副主任医师
北京积水潭医院向他提问

子宫脱垂做缩肛运动比较好，病人主动的收缩盆底会阴肌肉，坚持3~5秒，然后放松重复，每次15~20分钟，每天1到2次，做这个运动有利于子宫脱垂的恢复。也可以做一些其他的有氧运动，如瑜伽等。

2023-07-13

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