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当前位置：首页 > 问题大全 > 颈椎病有哪些注意事项

颈椎病有哪些注意事项问

40岁2023年09月26日 19:23:07

病情描述：

颈椎病有哪些注意事项？

医生回答(1) 答

李连欣主任医师
山东省立医院向他提问

颈椎病的注意事项包括调整睡姿、避免长时低头、避免颈部受凉、避免颈部剧烈活动等。
1.调整睡姿
颈椎病患者晚上睡觉时，可选择软硬适中的枕头，避免长时间偏向一侧睡觉，以防颈部肌肉僵硬。
2.避免长时间低头
避免长时间低头玩手机以及玩游戏，还需纠正不良的坐姿。
3.避免颈部受凉
避免风扇、空调直对着颈部，以免寒气进入颈部，进一步加重不适的症状。
4.避免颈部剧烈活动
避免长时间进行大量的剧烈运动，以防拉伤颈部肌肉，引起疼痛的现象。

2023-09-26

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