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当前位置：首页 > 问题大全 > 颈椎病正确睡姿什么样

颈椎病正确睡姿什么样问

36岁2023年11月07日 15:51:33

病情描述：

颈椎病正确睡姿什么样？

医生回答(1) 答

田洪涛副主任医师
武汉协和医院向他提问

颈椎病正确睡姿包括平卧和侧卧。
颈椎病患者以平卧休息和侧卧休息较为合适；习惯平卧的患者应选择高度较低的枕头，以保证颈部处于生理弯曲，利于头部供血、供氧。习惯侧卧的患者应使用相对较高的枕头，以弥补肩膀和头部的落差。但患者应避免长时间侧卧，否则可能会使颈椎肌肉筋膜受压，加重颈椎病症状。
患者若能保持正确睡姿，并且适当进行颈部锻炼，通常能起到改善颈椎病症状的作用。

2023-11-07

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